Thể lực cho chạy bộ: Bài tập cơ bụng trong chạy bộ

Với Những người chạy Marathon yếu tố chắc các nhóm cơ rất cần thiết, hông, háng, và cơ bụng tỉ lệ cơ mỡ càng ít thì bạn càng nhẹ và chạy bay hơn **LinVới Những người chạy Marathon yếu tố chắc các nhóm cơ rất cần thiết, hông, háng, và cơ bụng tỉ lệ cơ mỡ càng ít thì bạn càng nhẹ và chạy bay hơn **LinVới Những người chạy Marathon yếu tố chắc các nhóm cơ rất cần thiết, hông, háng, và cơ bụng tỉ lệ cơ mỡ càng ít thì bạn càng nhẹ và chạy bay hơn **Lin